Hallo Ihr Lieben?

Kennt von euch jemand die "Therapie" Hearthmath bei uns genannt Herzintelligenz nach Doc Childre?

Ich bin durch meinen Arzt dazu gekommen. Die Therapieform kommt aus Amerika und ist hier noch wenig bekannt. Ich habe ein Buch von Doc Childre: Stressfrei durch Herzintelligenz". In dem Buch lernt man ersteinmal, dass Stress chronisch krank macht, egal welche Krankheit. Es geht vor allem um emotionalen Stress, wie man ihn erkennt, wie man seine Reaktionen darauf erkennt und wie man ihn richtig verarbeitet. Man lernt auch, wie man seinen "Tank" mit emotionaler Energie auflädt, um mit Stressituatiionen besser umzugehen. Auch mit Schmerzen oder z.B. Asthmaanfällen, ich habe schon erste gute Erfahrungen damit gemacht, obwohl ich das Buch noch nicht durchgearbeitet habe. 

Ich kann das Buch nur empfehlen, ich finde es ist der Hammer und hilft mir viel im täglichen Leben, das ja voll von Stress ist. Ich brauche noch lange, es alles umzusetzen, aber erste Schritte habe ich getan und ich bin total begeistert, wie leicht man seine Reaktionen ändern kann, wenn man nur weiß wie und wieviel besser es einem gesundheitlich geht. Ich mache seit ein paar Wochen wieder Kampfsport nach 25 Jahren Pause. Ich hätte nie gedacht, dass ich jemals wieder die Energie dazu hätte, da mich die Endo so fertig gemacht hat. Und es macht so viel Spaß und gute Laune...

Das Buch habe ich übrigens bei Weltbild bestellt, kostet um die 15 Euro. Geld, dass sich wirklich lohnt, ich habe schon 2 Bücher verschenkt an 2 chronisch kranke Menschen, die jetzt wieder Mut haben und sich an die Arbeit machen, sich zu ändern!

Euch allen eine lange schmerzfreie Zeit,

Marly